いま月に一度カウンセリングの勉強に東京に行ってます。

カウンセリングって何？

とよく聞かれます。

生きづらさを感じたり、心が苦しくなる時の心を掘り下げていくと今まで感じたくなかった感情が隠れている場合があります。自分では傷つきたくないので、その感情を感じなくしたり見なくすることが当たり前になっているので、まさか私の心の中にそんな感情があるの？なんて感じです。

その感じたくなかった感情を理解するとずいぶん自分自身が楽になります。いまそんな勉強をしています。

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