院長ブログ

今日もウォーキング通勤

今日は12時30分まで治療でその後用事があるので少し雨降りですが、先週に続き自宅~山科駅・桂川駅~整骨院まで各30分合計1時間歩いて通勤しました。

阪急桂駅西口徒歩6分

匡正堂浅野整骨院、院長浅野真弘です。

歩くとやっぱり気持ちいい。

認知症予防に手先を使いましょう。手と脳は直結してるから

なんてよく聞きますが

歩いていると

足と脳もつながっている。直結してるんだなぁ~と感じます。

最近、なんとなく頭にモヤがかかっているようで頭皮が硬くなってるのかな?

なんて感じてたのが今はあまり気にならない。

体を使って仕事してると思ってしまいますが、実は下半身が運動不足

その運動不足が解消されて全身の血流が促され頭がスッキリしてきたんだ。と思ってます。

腹筋も刺激され内臓の動きもよくなってきたのがお腹に爽快感も感じる。

今日の治療は午前中、日曜日にいつも行く往診もお休み。

今日の昼から明日まで目一杯楽しめる。

スタミナつけるためにも今日の昼は肉でも食べよう。
素敵な3連休、中日をお楽しみ下さい。

2016-09-18 | Posted in 院長ブログ