整骨院は京都桂の「浅野整骨院」
〒615-8193 京都府京都市西京区川島玉頭町19-1
整骨院は京都桂の「浅野整骨院」
整骨院だより
アクセス方法
〒615-8193
京都府京都市西京区川島玉頭町19-1
Tel:075-393-7773
営業時間＜定休日：火曜・祝祭日＞
平日：9:00〜12:30/15:00〜20:00
木土：9:00〜12:30/15:00〜18:00
症例別メニュー
整骨院だより
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2024年10月05日
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2024年07月22日
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肩こり・首こり体操①
2016年03月16日
肩こり・首こり体操①
首をだいたい４５度傾ける。
４５度傾けた状態で前後に１０回ゆっくり動かす。
右が終われば左側。
３セット。
デスクワーク・パソコン・本を読む・料理を作るで顔が下向きの状態がつづくと首のサイドの筋肉に負担がかかってきます。
首のサイドの緊張をとるストレッチです。頭痛・気力減退にも効果的
②③に続く‼
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