阪急桂駅西口徒歩6分
匡正堂浅野整骨院、院長浅野です。

お正月からほぼ２週間たちましたが、ここにきて腰痛とだるさを訴える方が多くなってきました。

最近の腰痛の１つの原因は冷えによる筋肉・靭帯の緊張

もう１つはお正月以来の内臓疲れで腹筋が緊張しておこる腰痛

この２つでは治し方に少し違いがでてきます。

内臓疲労・だるさの場合は内臓を休ませてあげる必要があります。

内臓を休ませてあげる方法は食事量を少なくすること、できれば1食抜くなどすることと思います。

私も今日はお昼を抜こう！

記事一覧はこちら＞＞