今週はお知らせ通り、『髪の生え際のくぼみ』大活躍のストレッチ！

耳の後ろに突起している箇所があります。わかりますか？
そこから指３本分横にくぼんだ箇所が、ツボです！！

● ツボに親指をあてましょう。自然とほかの指は頭のほうへいきますね。
まっすぐ前をむいたまま、手を添えて、親指に少しだけ力をかけたら
ゆっくりゆっくり顔を真上へ向けていきましょう。
そのまま５秒ほどキープ。またゆっくりもとに戻します。

● ツボに親指をあてましょう。後頭部から頭上に向かっている手のひらと４本の指をすこし前にずらします。小指がこめかみあたりにきましたか？
では、そのまますべての指にちからをいれてモミモミ♪モミモミと。

首や頭のマッサージは眼精疲労にも効果的です。
デジタル時代に生きる私たちは常に、頭、首、肩の疲れと闘っています。
疲れたなぁと感じたら、作業を少し休憩して、ストレッチの時間を作ってくださいね。

ではここで、最近クイズにはまっている筆者より「首」に関するクイズを。
Q1　「首め」と書いて、何と読むでしょう！？

Q2　首の骨の数が違うのは次のうちどの動物でしょう？
（1） ゾウ（2）キリン（3）シマウマ（4）ネズミ（5）ナマケモノ

Q3「What has a neck but no head?」
Q3は英語クイズ！「首はあるけど、頭の無いものはなぁに？」
英語圏の子供たちに聞いてみてください！！

答えは来週！まで待てませんね（笑）　検索すれば解答はすぐみつかります！

多忙を極める現代の私たち。浅野整骨院のブログを読む時間だけは、リラックスして力をぬいてもらいたいと願っています。来週も肩の力をぬいて、ほんの少しのあいだ、お付き合いください。

記事一覧はこちら＞＞